cykl 1

[...] w Eger), kąpieliskach, uzdrowiskach, wodnym aerobiku, piwie, hamburgerach, zwiedzianiu kilku obiektów architektury, kempingowaniu się i ogólnie pojętym wypoczynku :P czas na cykl na masę... Dzisiaj robiłem plecy: 4 serie MC 4 serie podciąganie (z supportem) 4 serie wiosło sztangielką dodałem do tego 3 serie podciągania tułowia 4 serie [...]

jeśli chodzi o samą rozpiskie 2-3-2-1 to bym zmnieniłna 1-2-3-2 i przy dobrej diecie i suplementacji napewno pójdzie masa , wiem po sobie bo mój pierwszy cykl wyglądał tak : 1-2-2-2-1 i efekt był jak dla mnie zadawalający , a co do samego brania mety to jeszcze nie czas doa ciebie na to , zrób pare kilo bez SAA , zadbaj o diete , odrzywki, [...]

co do ph sadze ze na 1 cykl to H-Drol ale lepiej by bylo wrzucic mete solo 4 tyg 25 ed siemka Zmieniony przez - Marcinx66 w dniu 2009-05-15 18:38:46

takie specyfiki jak M-Drol Massdrol sie nie nadaja na 1 cykl efekty uboczne sa zbyt duze nie jestem pewien czy gra jest warta swieczki ja proponuje metke clomid na odblok jakies oslonki cos na regeneracie i jazda

[...] prawda ... nie widziała . To było tak. Elegancko na górze się odlewałem, wiaterek powiewał w prawą stronę więc trochę polatywało na prawo napoju. Oczywiście po skończonym cyklu trza było strzepać (nie masturbować, strzepać) by zakończyć w pełni cykl. Wychowawczyni spytała się co to za gesty i była 5 metrów dalej z tyłu . Opyerdol dostałem. [...]

[...] się jak najbardziej wszechstronnie, ale skoro plany typowo siłowe opierają się na podstawowych, to czy jest sens w tym planie? czy zrobić typowo siłowy plan, a następny cykl bardziej wszechstronnie, czy łączyć takie zestawienie ? Jak byście to widzieli ? ewentualnie mile widziane sugestie co do planu ? Zmieniony przez - booobi82 w dniu [...]

cwicze od ok 1,5 roku (ostatnia przerwa- 2 m-ce wakacji) a od styczna planuje zaczac moj pierwszy cykl na rzezbe. plan cwiczen bedzie wygladal nastepujaco (mniej wiecej): poniedzialek: klatka -WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 4 serie - 12 powtorzen -WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ 4s.-12p. -WYCISKANIE [...]

[...] przez - wojtekpab w dniu 2012-11-12 15:57:39 Po opisie wynika, że w ogóle nie planujesz swoich sykli treningowych, nie wskakujesz na co popadnie tylko planuj więcej cykli treningowych do przodu abyś precyzyjnie zmieniał skłądniki treningu w kolejnych mikrocyklach. Skoro nie masz siły na takie treningi jak dotychczas to może być powodem [...]

[...] i wpisz 'stacki kreatynowe' wyskocza Ci dobre tematy, m.in moje autorstwa - troche juz stary ale poczytasz i poznasz specyfike tych produktow lepiej na 1 puszce zrobisz cykl na wiekszosci, tylko ze w wielu przypadkach bedzie to cykl za krotki, czesto formy kreatyny zawarte w nowych stakach (u wielu osob) rozkrecaja sie na dobre po np.4tyg [...]

[...] to na pewno to odstawie i przejde na cos bez efki. do zestawu dokupie jeszcze witaminy OMEGA3 Olimp Chela-MZB mam tez bcaa i glute. zastanawiam sie nad jedna rzecza. Przy cyklu na redukcje biore Cp, oczywistym jest ze chudnie sie wszedzie nie tylko na brzuchu i mimo zastosowania roznych supli masa po troszce tez zleci. Za powiedzmy 5 tygodni [...]

4 dni wyjęte, byłem na feriach nie obyło się bez aktywności. Przez te dni tabata po 20 minut. 20 sekund pracy, 10 sekund przerwy - 1 cykl takich cykli 40, raz zrobiłem 48...ale nie ważne. Plan na dziś : dobrze jeść, wrócić do swojego trybu, 3h maty jutro siłóweczka i odnowa biologiczna

[...] skip C 2x150m wieloskoki 5min rozciąganie Ogólne spostrzeżenia: Kolka była Dieta udana Zmotywowany Jednym słowem udany dzień Od 1 września powrót na siłownie. Przewidywany cykl TCM 300caps z Olimpa (Jabłczan kreatyny) Oraz jakieś tanie multi-witaminki Podkreślam że jest to mój pierwszy cykl więc będzie ciekawie, a jutro około 19-tej relacje z [...]

1-12 mix 500mg e4d jaja se robisz ?? kolo waży 80 kg i już takie dawki na drugi cykl ?? Przeginacie panowie... to mi zaraz waga setke wskaże i w next cyklu bede mixa podbijał na 500 e4d po 8 tygodniach cyklu bo boje sie od razu takiego uderzenia Wogóle dziwne dla mnie to wszystko... na poprzednim cyklu zrobiłeś 12 kg masy ta ?? To ile ważyłeś [...]

1 .WIEK:22 2 .WAGA:85 3 .WZROST:180 4 .WYMIARY: -Biceps: -Klata: -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI:10msc 6 .CEL SUPLEMENTACJI:siła 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:1 cykl mono 2.cykl cell pump +NOZ IV + MONO 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10 [...]

napisałem co było 1 cykl na mono olimp mega caps / obecnie drugi cykl na mono vitalmaxa ;) zadnego SAA nie było ;) a co do łap postaram sie dac na dniach razem z nogami :)

przerabiałem różne ilości białka , wraz z osobami które prowadziłem zero różnicy przy podawaniu 2-3-4 gr/kg poza większymi p*****mi :-) 3 gr i plus to tak lae na cyklu saa/slin/hgh/tarczycowe u ciebie 1 cykl to wiadomo jak organizm reaguje , jestem praktycznie pewien że połowa tego białka by wystarczyła do takich samych efektów wysokie dawkowanie [...]

Niestety zaniżę poziom zdecydowanie, ale co tam na wiejskie imprezy mój obecny stan chyba styknie stan dzisiaj z rana, off od 15 lipca kiedy to poszedł ostatni strzał z prolo, to był mój pierwszy cykl prolo 100 mg E4D 1-9 w i stanox 4-9 w 30mg ed

Czyli wkroczyłeś w makrocykl 10-tek . Widzę że siady i MC robisz na jednym treningu , czy nie lepiej Ci było robić te dwa ćwiczenia zamiennie tz. jak w poniedziałem siady to w środę ciągi i tak na zmianę . Wtedy właśnie kiedy nie ma ciągów dodatkowo można robić serie wiosłowania . Co do ciężarów to też mi się wydawało zawsze na początku makrocyklu [...]

" dla zielonych " To co waszym zdaniem brać lepiej jako jedyny testosteron propinata czy enanthata bo juz sam nie wiem miałem robić cykl jakoś na rok szkolny i teraz jestem w rozterce U mnie koleś wszamiał mete 20mg/dziennie + 50mg propa c2d i miał pozytywne rezultaty straszny wzrost siły. 1-5Tygs: 20mg mety 1-6Tygs: 50mg propa c2d [...]

moze najwiekszych cykli nie bede opisywal bo gdy je robilem bylem glupi i nie wykorzystywalem calego towaru powiem tylko ze moj next cykl to (zamierzam tera walic hardcory wiec dawkowanie tez nie jest male) 1-7 700 mg propa/tydz 1-7 75 mg trenu/dzien 1-7 30 mg wina/dzien (tabsy) pozniej przerwa z 7 tygsow sadze i zrobie 16 tyg cykl (eq enan wins [...]